Οι Καλύτερες Κρέμες Για Την Ακμή (αναναίωση 2021)

Ακμή θεωρείται μια δερματοπάθεια, που συναντάται πιο συχνά στους έφηβους, αλλά δεν είναι και λίγες οι φορές που έχει βασανίσει και τους ενήλικες. Αφορά τόσο στο πρόσωπο, όσο και σε κάποια μέρη του σώματος. Οι ακριβείς αιτίες, εξακολουθούν να είναι ασαφείς. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων έχει βιώσει αυτήν τη δυσλειτουργία του δέρματος. Η ακμή εκτός από δερματολογικό πρόβλημα, είναι και αισθητικό μα κυρίως ψυχολογικό, αφού προκαλεί χαμηλό αίσθημα αυτοπεποίθησης και κάποιες φορές κατάθλιψη. Μάθετε περισσότερα για την ακμή.

Το πρώτο βήμα για την επίλυση του προβλήματος είναι να κάνετε μια έρευνα αγοράς και να καταλήξετε σε ένα συνδυασμό φαρμακευτικών προϊόντων ή να επισκεφτείτε ένα δερματολόγο για να σας συνταγογραφήσει μια πιο εξειδικευμένη θεραπεία.

Σήμερα στην αγορά κυκλοφορεί μια μεγάλη γκάμα εξελιγμένων φαρμακευτικών προϊόντων που μάχονται την ακμή. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης του προϊόντος που θα επιλέξετε, ακολουθήστε ένα καθημερινό σταθερό πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας και σίγουρα η ενοχλητική ακμή και τα σημάδια της θα γίνουν γρήγορα παρελθόν!

Οι 6 καλύτερες κρέμες για την ακμή

Τι χρειάζεται για να φροντίσετε το δέρμα σας, που εμφανίζει τάσεις ακμής; Μα φυσικά τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης!

Ποια είναι αυτά;

  • Απαλά – φυσικά προϊόντα, για να διατηρηθεί η ισορροπία του δέρματος.
  • Μη φαγεσωρογόνα προϊόντα, τα οποία βοηθούν τους πόρους να παράγουν σμήγμα.
  • Ενυδατικές κρέμες κατάλληλες για την ακμή, οι οποίες σε περίπτωση που έχει δοθεί και παράλληλη φαρμακευτική θεραπεία, αντισταθμίζουν την ξηρότητα του δέρματος.

Στο σημείο αυτό, μετά από έρευνα που κάναμε επιλέξαμε και σας προτείνουμε τις καλύτερες κρέμες για την ακμή.

1. La Roche-Posay – Effaclar Duo [+]

Κρέμα για ακμή La Roche-Posay - Effaclar Duo

Πρόκειται για ένα διορθωτικό υπαοαλλεργικό, χωρίς paraben προϊόν που έφερε στην αγορά η Roche-Posay. Βοηθά στην αντιμετωπίση και καταπολεμήση των ενοχλητικών σημαδιών της ακμής, όπως είναι τα μαύρα στίγματα και οι κοκκινίλες όπως επίσης και στην εξυγιάνση των φραγμένων πόρων.

Η Effaclar Duo [+] είναι μια δροσερή, καθόλου λιπαρή, και άμεσα απορροφήσιμη κρέμα, η οποία χαρίζει ματ αποτέλεσμα με μεγάλη διάρκεια, δε δημιουργεί μαύρα στίγματα και προσφέρει την απαραίτητη και πολυπόθητη 24ωρη ενυδάτωση. Ενδείκνυται για δέρματα με μέτριες ή και πιο σημαντικές ατέλειες, για δέρματα που βασανίζονται από υπερέκκριση σμήγματος και φραγμένους πόρους. Ποια είναι τα ουσιαστικά αποτελέσματα μετά από τη χρήση αυτής της κρέμας; Μετά από 24 μόλις ώρες οι κοκκινίλες είναι ήδη λιγότερο ορατές, μετά από 8 ημέρες οι ατέλειες έχουν εξασθενίσει σημαντικά, ενώ μετά από 1 μήνα συστηματικής χρήσης η γυαλάδα έχει ρυθμιστεί, το ανάγλυφο της επιδερμίδας λειαίνεται και οι φραγμένοι πόροι εξυγιαίνονται.

2. Frezyderm – AC-Norm Total Control

Frezyderm – AC-Norm Total Control

Θεωρείτε από πολλούς που την δοκίμασαν η καλύτερη κρέμα για την ακμή. Θέλετε ολική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ακμής; Η AC-Norm Total Control είναι ένα δερματολογικά ελεγμένο προϊόν που εξειδικεύεται για την αντιμετώπιση στο σύνολο των συμπτωμάτων της ήπιας, της μέτριας και της βαριάς μορφής ακμής. Έρχεται στην αγορά από την Frezyderm με έναν πρωτοποριακό συνδυασμό ακακίας και σαλικυλικού οξέος. Προσφέρει κερατόλυση στην επιφάνεια της επιδερμίδας και δεν επιτρέπει την απορρόφηση του σαλικυλικού οξέος. Το αποτέλεσμα αποκλείει οποιαδήποτε ανεπιθύμητη ενέργεια ή ερεθισμό. Διακρίνεται για την ισχυρή αντιακνεϊκή δράση της, που αποτρέπει τις δυσχρωμίες, την πρόωρη γήρανση και τις φωτοευαισθησίες. Καταπολεμά την ανάπτυξη του P.Acnes και μειώνει σε σημαντικό βαθμό τις φλεγμονές. Είναι επίσης πλούσια σε φυτικά εκχυλίσματα υψηλής δραστικότητας, που δουλειά τους είναι να ρυθμίζουν τη λιπαρότητα και να προσδίδουν μια ομοιόμορφη ματ όψη στο δέρμα και να ομαλοποιούν την υφή της επιδερμίδας, βελτιώνοντας ταυτόχρονα τις υπάρχουσες κύστες και τις ουλές. Παράλληλα ενυδατώνει επαρκώς το δέρμα και ενεργοποιεί τη σύνθεση της πολύτιμης ελαστίνης για άνεση και ευεξία.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί απεριόριστα, από όσους πάσχουν από ήπια, μέτρια ή βαριά ακμή, για όσο χρονικό διάστημα απαιτείται. Χορηγείται σε συνδυασμό και με άλλες φαρμακευτικές αγωγές και αν κριθεί απαραίτητο, μπορεί και να προταθεί ως μέσο συντήρησης μετά από θεραπείες αντιμετώπισης της ακμής.

3. Avène – Cleanance Expert

Avène – Cleanance Expert

Μια εξαιρετική κρέμα για ακμή, η Clenance Expert είναι ιδανική για μικρές και μέτριες ατέλειες, για κοκκινίλες, μαύρα στίγματα και σπυράκια. Η Χ-Πρεσσίνη βοηθά στη μείωση των μαύρων στιγμάτων και συμβάλλει στη λείανση της επιδερμίδας. Η Μονολαουρίνη ρυθμίζει ικανώς την υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Το Ιαματικό νερό της Avene, με τις καταπραϋντικές και αντιερεθιστικές ιδιότητές του χαρίζει στο δέρμα αυτό που χρειάζεται.

Η κατοχυρωμένη καινοτομία, Diolenyl ασκεί τριπλή εκλεκτική δράση για να περιορίσει τον κίνδυνο πολλαπλασιασμού των βακτηριδίων και να μειώσει τις κoκκινίλες. Η Cleanance Expert είναι μια κρέμα που σίγουρα, εάν την επιλέξετε θα σας βοηθήσει να πετύχετε την εξάλειψη των ανεπιθύμητων  σπυριών.

4. Bioderma – Sebium Global Cream

Bioderma – Sebium Global Cream

Μια εξαιρετική φαρμακευτική κρέμα για την ακμή, με απαλή υφή, κατάλληλη για δέρματα με τάσεις ακμής, με σπυράκια και σοβαρές ατέλειες. Η Sebium GLobal Cream προσφέρει εντατική δερματολογική θεραπεία, αφαιρώντας με το βιολογικό τρόπο δράσης της τα σπυράκια, τα μαύρα στίγματα, περιορίζοντας τα σημάδια και εμποδίζοντας την επανεμφάνισή τους. Είναι ένα ιδιαιτέρως καταπραϋντικό προϊόν, μη φαγεσωρογόνο, υποαλλεργικό, χωρίς parabens, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάτω από το make up σας και βελτιώνει άμεσα την υφή της επιδερμίδας, διατηρώντας την ταυτόχρονα καθαρή.

Η Bioderma με λίγα λόγια, έφερε στην αγορά την 1η δερματολογική θεραπεία εντατικού καθαρισμού, που δρα στα αίτια των σπυριών και των στιγμάτων χάρη στην τεχνολογία Sebo Restore TM. Τι κάνει η τεχνολογία αυτή; Εξισορροπεί τη σύνθεση του σμήγματος για να μπορέσει να ανακτήσει τις φυσικές, προστατευτικές του λειτουργίες και εμποδίζει την εμφάνιση νέων ατελειών. Δρα στα ήδη υπάρχοντα σπυράκια και σκοτεινά σημεία, μειώνοντας τα σημάδια κι εξουδετερώνοντας τις γυαλάδες. Περιέχει συνδυασμό δερματολογικών ενεργών συστατικών σε ακριβείς δόσεις, εστέρες AHA, σαλικυλικό οξύ και κιτρικό οξύ. Οι συνδυασμοί αυτοί καθαρίζουν την επιδερμίδα σε βάθος, αποσυμφορούν τους πόρους και λειαίνουν την υφή του δέρματος. Επίσης περιέχει  ενοξολόνη, που καταπραΰνει την ερυθρότητα, γλυκονικό ψευδάργυρο, ο οποίος εξυγιαίνει την επιδερμίδα και ρυθμίζει τη γυαλάδα. Το στοιχείο της γλυκερίνης, που περιέχει ενυδατώνει την επιδερμίδα και υπόσχεται εγγυημένη άνεση στο δέρμα.

5. Synchroline – Aknicare Cream

Synchroline – Aknicare Cream

Η Aknicare Cream είναι μια ενυδατική κρέμα προσώπου για ακμή, που ενδείκνυται για εσάς που ο τύπος του δέρματός σας είναι λιπαρός. Είναι ιδιαίτερα λεπτόρρευστη με σμηγματορρυθμιστική δράση. Έχει την ιδιότητα να απορροφάται άμεσα από την επιδερμίδα και να της χαρίζει μια ματ όψη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των 15+, απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες.

Η κατασκευάστρια εταιρία Synchroline, σχεδίασε την κρέμα αυτή προσώπου κατά της ακμής, προσθέτοντας πολλούς αντιμικροβιακούς παράγοντες για μεγαλύτερη προστασία του δέρματος από τους ερεθισμούς. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτή την κρέμα πρωί και βράδυ.

6. Vichy – Normaderm Phytosolution

Vichy – Normaderm Phytosolution

Κορυφαίο, δερματολογικά ελεγμένο προϊόν καθημερινής περιποίησης του προσώπου σας, μη φαγεσωρογόνο, με φυσιολογικό PH 5,5 κι ενισχυμένο με συστατικά φυσικής προέλευσης. Η 1η καθημερινή φροντίδα διπλής δράσης και διόρθωσης, που καταπολεμά τις ατέλειες! Χαρίζει 24ωρη ενυδάτωση, κρέμα ιδανική για επιδερμίδες που είναι ευαίσθητες, που εκδηλώνουν τάσεις ακμής και για λιπαρές επιδερμίδες. Η στοχευμένη δράση της Normaderm Phytosolution, διορθώνει τα μαύρα στίγματα και τα σημάδια, πολεμά τα σπυράκια κι εξυγιαίνει. Εκτός των άλλων, τα δραστικά συστατικά της, όπως τα προβιοτικά, το σαλυκιλικό οξύ, το υαλουρονικό οξύ και άλλα πολλά, ρυθμίζουν αποτελεσματικά την έκκριση σμήγματος και απαλύνουν τους ορατούς πόρους. Η πιο πάνω κρέμα ενδυναμώνει τη λειτουργία του επιδερμικού φραγμού ενάντια σε εξωγενείς επιθέσεις, δρα ενάντια στις επιπτώσεις της ρύπανσης, αποτρέπει το φράξιμο των πόρων, ανανεώνει, αναζωογονεί και δίνει λάμψη στην επιδερμίδα.

Η Vichy, έφερε για ακόμη μια φορά ένα καινοτόμο υποαλλεργικό προϊόν που σίγουρα θα ικανοποιήσει το καταναλωτικό κοινό. Ένα προϊόν με απίστευτα ανάλαφρη υφή, έχοντας ως βάση το ιαματικό μεταλλικό νερό της Vichy. Εφαρμόζεται πολύ εύκολα και απορροφάται πολύ γρήγορα από την επιδερμίδα, χωρίς να αφήνει κανένα ίχνος λιπαρότητας. Η χρήση της μπορεί να γίνεται 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, για 8 εβδομάδες.

Ποιος είναι ο καλύτερος συνδυασμός προϊόντων για την ακμή στο πρόσωπο;

  • Μία κρέμα προσώπου για την ακμή.
  • Ένας αφρός καθαρισμού προσώπου.
  • Ένα τζελ ή κρέμα για τοπική εφαρμογή.
  • Μία λοσιόν κατάλληλη για σπυράκια, η οποία είναι κυρίως ιδανική για λιπαρό τύπο δέρματος, επειδή η λοσιόν είναι πιο ελαφριά από την κρέμα.
  • Ένα scrub.
  • Mία μάσκα.
  • Μία ενυδατική κρέμα, κατάλληλη κυρίως για πιο ξηρούς τύπους επιδερμίδας.
  • Ένα ειδικό αντηλιακό κατά της ακμής.
  • Κρέμα ημέρας, κρέμα νυκτός, επίσης κατάλληλες για δέρματα επιρρεπή στην ακμή.

Ποιος είναι ο καλύτερος συνδυασμός προϊόντων για την ακμή στο σώμα;

  • Ενυδατική κρέμα σώματος.
  • Ειδικό αφρόλουτρο.
  • Ειδικό σφουγγάρι.

Πώς να επιλέξετε την καλύτερη ενυδατική κρέμα για το δέρμα που έχει τάσεις ακμής;

Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα

Οι δύο πιο σημαντικές φράσεις που αναζητάτε στην ενυδατική σας κρέμα. Η πρώτη είναι «χωρίς λάδι» και η άλλη «μη φαγεσωρική» . Στην αγορά αυτοί οι τύποι ενυδατικών είναι πολύ εύκολο να βρεθούν, θα έχετε την ευκαιρία να επιλέξετε από πλήθος τέτοιων προϊόντων και μάλλον δεν θα χρειαστεί να ψάξετε πολύ. Αν αναγράφεται στη συσκευασία του προϊόντος ένα ή και τα δύο πιο πάνω  χαρακτηριστικά, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το προϊόν αυτό δεν θα φράξει τους πόρους σας.

Προσοχή στην υφή

Εάν, ανήκετε στην κατηγορία της ξηρής επιδερμίδας ή έχετε συνδυασμό δέρματος και ταυτόχρονα έχετε και ακμή, επιλέξτε να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα. Όσοι από εσάς έχετε λιπαρό δέρμα καλό θα ήταν να επιλέξετε μια ελαφριά λοσιόν ή τζελ.

Ψάξτε για SPF

Η έκθεση στον ήλιο είναι ο εχθρός της ακμής. Πολλές ενυδατικές κρέμες για το δέρμα που έχει τάσεις ακμής είναι απαλλαγμένες από αρώματα και περιέχουν αντηλιακά χωρίς χημικά στοιχεία, τα οποία δεν είναι καθόλου ερεθιστικά. Αυτά συμβάλλουν και βοηθούν στη μείωση της ανάπτυξης μακράς διαρκείας κηλίδων που επιμένουν μετά την εξαφάνιση των σπυριών’.

Σκεφτείτε πολύ σοβαρά να προσθέσετε στο καθημερινό πρόγραμμα ρουτίνας περιποίησης του προσώπου σας τέτοιες ενυδατικές κρέμες, που κάνουν θαύματα στο δέρμα, ειδικά αν είστε επιρρεπείς σε προβλήματα ακμής.

Συμβουλές για τη χρήση ενυδατικής κρέμας σε επιρρεπές στην ακμή δέρμα

Συμβουλές για τη χρήση ενυδατικής κρέμας σε δέρμα με ακμή
  1. Εάν τείνετε να έχετε μαύρα στίγματα ή σπυράκια στη μύτη σας, ή η μύτη σας μοιάζει συχνά να γυαλίζει και να είναι λιπαρή, μπορείτε πιθανώς να παραλείψετε την εφαρμογή της ενυδατικής σας κρέμας στα σημεία αυτά. Οι γνωστοί ως σμηγματογόνοι αδένες, είναι αυτοί που παράγουν τα έλαια στο δέρμα, τα οποία έλαια πιο πολύ τα συναντάμε συγκεντρωμένα στην περιοχή γύρω από τη μύτη. Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο, επειδή η μύτη μπορεί να είναι πιο λιπαρή από άλλα μέρη του προσώπου σας, ίσως και να μην χρειάζεται η εφαρμογή ικανοποιητικής ποσότητας ενυδατικής στην περιοχή αυτή.
  2. Less is more. Το καλύτερο λοιπόν είναι το λιγότερο, εκτός κι αν το δέρμα σας είναι εξαιρετικά ξηρό ή αφυδατωμένο, οπότε κι έχει μεγαλύτερη ανάγκη από μεγαλύτερη ποσότητα της ενυδατικής σας κρέμας. Εάν έχετε κανονικό τύπο επιδερμίδας προς λιπαρό, ένα λεπτό στρώμα μιας ελαφριάς ενυδατικής κρέμας είναι το μόνο που πραγματικά χρειάζεστε!
  3. Πάντα να ελέγχετε και να γνωρίζετε  τα συστατικά πριν χρησιμοποιήσετε μια νέα ενυδατική κρέμα. Ορισμένα συστατικά στα καλλυντικά και τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας μπορούν στην πραγματικότητα να επιδεινώσουν το πρόβλημα της ακμής, ακόμη και αν η ετικέτα λέει “μη φαγεσωρογόνο”! Ευτυχώς υπάρχει ένα δωρεάν εργαλείο που διευκολύνει τον έλεγχο οποιουδήποτε προϊόντος για συστατικά που είναι επικίνδυνα και μπορούν να φράξουν τους πόρους ή να ερεθίσουν το δέρμα σας. Ονομάζεται CosDNA.com και είναι απαραίτητο να προστεθεί στους σελιδοδείκτες σας. Ανατρέξτε σε αυτόν τον γρήγορο και εύκολο οδηγό για τον έλεγχο των προϊόντων, εάν τυχόν περιέχουν συστατικά που φράζουν τους πόρους!
  4. Μιλώντας για τον έλεγχο της λίστας των συστατικών, που περιέχουν τα καλλυντικά προϊόντα ομορφιάς, αποφύγετε το λάδι καρύδας. Είναι θαυματουργό σε κάποιες περιπτώσεις και κοινό συστατικό σε πολλές ενυδατικές κρέμες και καλλυντικά, αλλά μπορεί να φράξει τους πόρους!
  5. Ένα ακόμη πολύ βασικό συστατικό που θα πρέπει να προσέξετε στις λίστες συστατικών των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας σας είναι το αλκοόλ. Συνήθως αναγράφεται στις συσκευασίες ως ‘’denatured alcohol” ή “alcohol denat’’, δηλαδή μετουσιωμένο αλκοόλ. Αυτό είναι ένα παράγωγο του αλκοόλ, είναι αιθυλική αλκοόλη, που έχει υποστεί κάποιο καθαρισμό. Για εσάς που το δέρμα σας έχει τάσεις ακμής καλό είναι να επιλέγετε προϊόντα χωρίς αλκοόλ. Γιατί το αλκοόλ είναι ένα επιπλέον κοινό συστατικό στα προϊόντα φροντίδας και ομορφιάς, που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στο δέρμα. Οι ερεθισμοί ισούνται με φλεγμονές και οι φλεγμονές, μπορούν με τη σειρά τους να οδηγήσουν σε ξεσπάσματα.
  6. Ωστόσο το αλκοόλ καρύδας είναι ένα συστατικό, που δεν ενοχλεί το δέρμα, το οποίο είναι επιρρεπές στην ακμή. Παρόλο που το λάδι καρύδας δεν είναι καλό για το δέρμα με τάση ακμής και το αλκοόλ μπορεί να ερεθίσει και να στεγνώσει το εν λόγω δέρμα, το αλκοόλ καρύδας είναι πραγματικά καλό! Η αλκοόλη καρύδας, το υδατοδιαλυτό έλαιο καρύδας έχει μια ήπια επιφανειοδραστική ισχύ, (γνωστό και ως γαλακτωματοποιητής), που ασκεί μια απαλή δράση καθαρισμού. Το δέρμα ανέχεται πολύ καλά την αλκοόλη καρύδας, σε αντίθεση με άλλα επιφανειοδραστικά, όπως το λαουρυλο-αιθεροθειικό νάτριο, μια επιφανειοδραστική χημική ένωση που μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα! Η αλκοόλη καρύδας προέρχεται από το λάδι καρύδας, χρησιμοποιείται σαν παράγοντας πυκνότητας και ως μαλακτικός παράγοντας, βελτιώνοντας τη σταθερότητα και την αποτελεσματικότητα ενός καλλυντικού προϊόντος και θεωρείται ‘’μη φαγεσωρογόνο’’.
  7. Όταν επιλέγετε προϊόντα ομορφιάς να έχετε πάντα στο νου σας ποιος είναι ο τύπος του δέρματός σας κι αν δεν τον γνωρίζετε θα πρέπει να τον μάθετε!
  8. Οι κρέμες για την ακμή καθαρίζουν τους πόρους, καταπολεμούν τη λιπαρότητα κ.α. Έχουν συνήθως αντιμικροβιακή δράση κι αν περιέχουν και ιαματικό νερό καταπραΰνουν την επιδερμίδα. Είναι πλούσιες σε βιταμίνες, ψευδάργυρο, περιλαμβάνουν στα συστατικά τους υαλουρονικό οξύ, ρετινόλη, νιασιναμίδη, σαλικυλικό οξύ και άλλα πολλά οξέα, που υπόσχονται ανανέωση των κυττάρων, ελαχιστοποίηση των πόρων, μείωση των φλεγμονών και έλεγχο των γυαλάδων.
  9. Η ενυδατική κρέμα επίσης για δέρματα με τάσεις ακμής προσφέρει βαθιά ενυδάτωση, καταπολεμά την ξηροδερμία και βοηθά το δέρμα να παραμείνει υγιές.
  10. Προτιμήστε προϊόντα χωρίς αρώματα και χωρίς λάδι, γιατί το λάδι μπορεί συχνά να φράξει τους πόρους. Αν σκεφτούμε μάλιστα ότι τα δέρματα με τάσεις ακμής είναι συνήθως τα λιπαρά, τότε ένας λόγος παραπάνω να αναζητήσετε προϊόντα που θα ελέγχουν το λάδι και τη λιπαρότητα.

Οι πληροφορίες στα άρθρα μας δεν έχουν σκοπό να αντικαταστήσουν την σχέση με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας, γιατρό ή ιατρικό σύμβουλο, και δεν προορίζονται ως ιατρικές συμβουλές.

Καλωσορίσατε στην ιστοσελίδα μας! Είμαι η Ντίνα Κόννου και είμαι ένας από τους δημιουργούς και εκδότες αυτού του ιστότοπου. Είναι χαρά μου να μπορώ να βοηθώ τους ανθρώπους που ψάχνουν πληροφοριές που έχουν να κάνουν με την υγεία, την φροντίδα και την ομορφιά. Γι’ αυτό τον σκοπό έχουμε δημιουργήσει αυτό τον ιστότοπο ώστε να μπορούμε να παρέχουμε χρήσιμες πληροφορίες τις οποίες έχουμε συλλέξει μέσα από την αγάπη μας για γνώση.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.